willkommen zu einer weiteren Ausgabe meines Blogs.
Die Weihnachtstage sind vorbei, wir haben alle gefressen, als gäbe es kein Morgen, um uns jetzt wieder vorzunehmen im nächsten Jahr abzunehmen, mehr Sport zu machen und uns gesünder zu ernähren.
Dazu komme ich im späteren Verlauf nochmal zurück.
Ich möchte euch erstmal gerne was über meine letzte Woche erzählen.
Karim und ich luden mal wieder zu unserer, diesmal 4th Annual, X-Mas Party ein.
Dem Ruf sind viele gefolgt, die Wohnung war praktisch mit ca. 35 Leuten voll. Wir hatten alle viel Spaß, es gab massig zu essen, Karim und mein famous Chilli, plus Salate etc. sowie natürlich Vodka, Bier und Havana Club in rauen Mengen, obwohl wir nicht mit Shamirs sechs Eishockeyleuten gerechnet hatten. Die haben sich dann aber auf Zuruf nochmals Alk besorgt.
Leider konnten nicht alle kommen, die wir eingeladen hatten. David B., Pit und Kay, Emu und Axl aus der alten Frankfurter Runde, sowie Daniel Schweizer, mein Pokerkumpel aus Luxemburg.
Nichtsdestotrotz haben wir gut gefeiert, die letzten Stunden verschwanden bei mir im Dunst.
Eine Dame hat auf der Komode im Flur getanzt, 3 Männer haben dann ihre Moves versucht, die Küche sah aus, als wäre eine Gruppe von 10 Kumpeln direkt aus dem Schacht hier durchgekommen, ein Typ ist gleich zweimal umgefallen, ein Taxi wurde bezahlt und wieder leer weggeschickt, Karim, der um 3.15 Uhr die letzten Leichen rausschmeißt, bevor die noch alle in der Badewanne pennen, eben alles was eine Party so lebendig gestaltet. Nur die Kotzerei hat
(zum Glück) noch gefehlt.
Es ist eben auch immer wieder schön, Leute zu treffen, die man nicht so gut kennt oder nicht mehr so oft sieht.
Ich denke an McKing und Dave H.
Nochmal, danke an alle, die da waren und hoffentlich auch ne gute Zeit hatten.
Mittwoch, den 26. gings dann ins Living. Karim, David und ich hatten uns für 19.45 Uhr verabredet, es sollte ja After Work sein, war natürlich nix los.
Wir also erstmal ins Meatpackers, ne Kleinigkeit essen, dazu Mojito.
Um 22 Uhr rüber, nicht viel voller geworden. Dann erstmal noch was trinken. Dann treffe ich Jenni, eine Exkollegin mit einer Freundin von ihr. Sie ist schon eine Süße... Wir hangeln uns mit Bier uns Mojito so durch, bis das Licht angeht. Wat nu ?
Karim hatte keinen Bock mehr, Dave und ich noch in so ne Kellerbar, wo wir die letzte Woche schonmal reingeschleppt wurden. Mojito 10.-€ ! Nicht viel los, dann erstmal zum Hamburger am Turm, zwei Burger essen, dann ins Monza, wo sie uns (komischerweise) nicht reinlassen wollten.
Hmmmm, was gibt`s denn da noch um die Ecke.
COOCKI´S !!!!!!!!!!!
ICH WEISS, nüchtern könnte sowas nie passieren, waren wir ja auch nicht mehr ganz.
Mukke ok. Leute so, wie man sie sich im Cookies vorstellt. Dave hatte dann irgendwann keinen Bock mehr, ich kein Geld mehr. Hab mir noch 50.-€ geliehen, um mich dann noch kurze Zeit später von zwei schwarzen Damen (wohl Nutten) anlabern zu lassen.... Hmm, das war irgendwie nix für mich.
Dann doch lieber mit dem Taxi nach Hause ins Bett. 120€ ärmer.
So nun nochmal zurück zu den Vorsätzen fürs neue Jahr.
Hier ein paar Tipps, wie das funktionieren kann, was ihr euch vornehmt.
(Inspiriert vom Buch " Wie besiege ich meinen inneren Schweinehund")
1. Realistische Ziele setzten. Die auch kontrollierbar sind.
2. Klein anfangen, dafür mit sicherem Erfolg arbeiten.
3. Ziele klar definieren, da das Gehirn Vorsätze wie, "gesünder essen" nicht verarbeiten kann.
Stattdessen sollte es heißen, " Ich esse nur einmal die Woche Fleisch."
4. Sich selbst belohnen, wenn man durchhält.
5. Konstanz und Regelmäßigkeit an den Tag legen, nur dadurch werden im Gehirn Nervenbahnen gelegt, die wiederum dafür sorgen, dass das antrainierte zum Automatismus wird.
5. Den Umfang stetig steigern und darauf achten, dass man sich kein negatives Beispiel an Anderen nimmt.
6. Man ist über dem Berg, wenn man bei Auslassen der neuen Handlung nicht nur ein schlechtes Gewissen hat, sondern es einem sogar FEHLT.
Das ist ein langer Weg, aber ich wünsche Allen viel Erfolg dabei.
Guten Rutsch und danke, dass ihr mir im letzten Jahr die Treue gehalten habt.
Euer icemann
Tim
